Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Gord: 64,10g | Prot: 133,15g | Carbs: 151,18g.
Café da Manhã: Savas ウエイトダウン, 永谷園 だし茶漬け うめ, Quaker オートミール. Almoço: セブンイレブン おでん つくね, 唐揚げ, ローソン 若鶏ムネの竜田揚げ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, ゆで卵, エノキ, まいたけ, ブロッコリ. Jantar: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 鶏の胸肉（皮なし）, エノキ, まいたけ, トマト, ブロッコリ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 卵, 味源 おからパウダー. Lanches/Outros: イチビキ 甘さスッキリのぜんざい, マクドナルド コカ・コーラ ゼロM）, かりんとう. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 宮川智美
|