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Sorvete Fake (com banana congelaada) e chocolate 70% picado.
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1415 kcal
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Gord: 63,02g | Prot: 73,24g | Carbs: 147,26g.
Café da Manhã: Lugen Semente de Chia, Mamão, Tirolez Creme de Ricota, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos , Ovo Cozido. Almoço: Quero Milho Verde, Salada Vinagrete, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Jantar: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Canela, Qualimax Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata, Canela, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). mais...
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 Comentários
Eu uso a yonanas pois, assim faço com diversas frutas sem adicionar nada.
26 mai 21 por membro: Shirlei F Souza
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26 mai 21 por membro: miih alves
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26 mai 21 por membro: miih alves
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Ficou uma delícia! 😍
Bati no liquidificador: 1 banana congelada
1 c. de sopa de cacau em pó 100%
1 c. de sobremesa de canela
Leite até da o ponto, usei meio copo mais ou menos. Pode usar 1 iorgute natural tb que dá certo.
Piquei chocolate 70% por cima e pronto, uma maravilha!! 🥰
26 mai 21 por membro: BeatrizMalta
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Se sentir necessidade de adoçar pode ficar a vontade tbm.
26 mai 21 por membro: BeatrizMalta
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27 mai 21 por membro: josi38umu
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