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1033 kcal
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Gord: 44,69g | Prot: 87,43g | Carbs: 68,44g.
Café da Manhã: Conad Succo di Pompelmo, Saiwa Oro, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso. Almoço: Orata, Pane Comune, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Melanzana Cotta. Jantar: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pomodori Ciliegini, Mozzarella. Lanches/Outros: Grom Gelato Creme. mais...
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 Comentários
Mangio 1000 calorie a gg e anche meno e non calo (3.kg in due settimane) basta uno sgarro e tutta la fatica svanisce. Sono avvilita. 😭
25 mai 21 por membro: gandini78
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Ciao premetto che io non sono esperta in questo gruppo ci sono molte persone più esperte di me
posso solo raccontarti la mia esperienza personale
ho seguito una dieta della dietologa da 1400 calorie
e ho perso 34 kg in 9 mesi
forse 1000 sono poche oppure sono calcolate in modo errato? c'è qualcosa di strano
25 mai 21 por membro: patriziabiella
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Grazie delle risposte... In effetti molti mi hanno detto che 1000 son poche. Adesso cercherò di riorganizzarmi . ❤️
26 mai 21 por membro: gandini78
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