Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Gord: 46,18g | Prot: 96,19g | Carbs: 187,92g.
Café da Manhã: Semillas de Linaza, Café, Torti Regias Tortilla de Maíz, Chile Serrano, Cebollas, Tomates, Huevo (Entero). Almoço: Chayote, Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Pico de Gallo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Jantar: D'Gari Gelatina Light, Alpura Yoghurt Natural, Iberia Mantequilla, Bimbo Pan Cero Cero, Svetia Stevia, Huevo (Entero). Lanches/Outros: Svetia Stevia, Alpura Leche Deslactosada Light, Manzana Verde, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Pepino (Pelado). mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessiduran
|