Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 40,97g | Prot: 78,04g | Carbs: 135,22g.
Café da Manhã: Canela, Fresas, Bionda Requesón. Almoço: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Aceite de Oliva, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Ejotes, Salmón al Horno o a la Parrilla. Lanches/Outros: Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar, Nieve de Mamey, Naranjas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luigiadamo
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