Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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52 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 51,65g | Prot: 83,67g | Carbs: 200,45g.
Café da Manhã: Vom Land Blütenhonig, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Milbona Kefir 1,5%, Tomaten, Gelbe Paprika, OceanSea Sockeye Wildlachs , Philadelphia Balance, Avocado, Wasa Roggen Traditionell. Almoço: Senseo Cappuccino Baileys, Milbona Saure Sahne, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Elstar. Jantar: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomatenmark, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aubergine, Kaffee mit Milch, Corny Free Schoko. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, REWE Schokokirsch Kuchen. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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