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2326 kcal
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Gord: 53,77g | Prot: 116,25g | Carbs: 365,02g.
Café da Manhã: バナナ, S&B おろし生しょうが, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, 千成商会 アーモンドフィッシュ, セブンイレブン 洋風野菜ミックス, ニンジン, ささみ, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, 日清 ごろっとグラノーラ 彩り果実, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ. Almoço: おおしま 5月25日 メンチカツ弁当. Jantar: バナナ, セブンイレブン きざみオクラ, ささみ, こめ油, エバラ食品 横濱舶来亭 BLACK辛口, 卵, ピーマン, 玉ねぎ, 千成商会 アーモンドフィッシュ, トマト, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Lanches/Outros: 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, 伊藤園 おーいお茶 濃い味, セブンイレブン 強炭酸水プラス, 水道水, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. mais...
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