Jornal de Nikkytty, 01 mai 14

Ce matin, j'entre l'info de mon poids du jour sur l'appli de mon phone, et je remarque que chaque fois que je perdais du poids, le poids max autorisé tirait l'objectif de poids idéal vers le bas, alors je cherche sur internet un calculateur de poids idéal que je vous recommande http://www.elle.fr/Minceur/outil/poids-ideal
et apparemment j'ai atteint mon poids idéal !!!!

645 kcal Gord: 22,01g | Prot: 37,60g | Carbs: 74,84g.   Café da Manhã: Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almoço: Concombre (Pelé), Tomates, Marque Repère Colin d'alaska, Choux de Bruxelles Cuits. Jantar: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao, Wasa Fibres, Concombre (Pelé), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. Lanches/Outros: Crêpes Nature, Gâteau au Yaourt. mais...
1449 kcal Exercício: promenade de mon chien - 20 minutos, gym perso - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
moi aussi j'ai calculé mon poids idéal avec ce site . Génial !! Objectif atteinds pour vous. 
01 mai 14 por membro: sandramaeva
J'ai calculé aussi, ce site semble très bien, et mon objectif doit etre objectif puisque c'est le poids idéal que m'indique le site... L'objectif est encore loin, mais je ne suis qu'a tout début. J'y crois dur comme fer !  
01 mai 14 por membro: MagRow
Moi aussi MagRow mon poids idéal est encore loin , mais il faut y croire !! Tenir le coup face a ces kilos qui nous mène la vie dure , mais on va y arrivé !!  
01 mai 14 por membro: sandramaeva
Sandramaeva je vois qu'on a exactement le meme poids de départ et le meme objectif. Je souris en lisant cet épisode ou vous avez échangé vos vêtements. J'ai eu le même genre de "claque" un jour ou mon mari, m'a dit " tiens je te donne ces jeans, ils sont trop grands pour moi. Peut etre qu'ils t'iront à toi." ... grand moment de solitude.  
01 mai 14 por membro: MagRow
Je suis bien placé pour comprendre ce grand moment de solitude . Avec mon mari on adore "déconner" , il faut imaginer mon mari crane rasé avec un haut brillant et une petite jupe et bien sur les jambes pas épilées !! Trop sexy MDR . Je pense que lorsque que votre mari vous a proposé ses jeans il ne pensait pas vous blaisser , pour lui ca partait d'une bonne attention . Les hommes et leur Tact ;) 
01 mai 14 por membro: sandramaeva
Non évidement je n'ai pas été blessée, mon mari est adorable. Mais ca a tout de meme été une prise de conscience douloureuse. Mon mari fait presque 1m90 et est plutot carré. Je me suis sentie comme la princesse fiona, une petite ogresse.  
01 mai 14 por membro: MagRow
magRow ..; mdr le moment de solitude quand ton homme crois que tu rentres dans ces jean's !! j ai vecu ça en decembre !! hystérie plus de fringue qui m allait .... et la il me dit bah tiens met ça il est trop grand pour moi .... heuuuuuu ... ouais comment lui dire qu'arriver aux genoux c'etait deja compliqué lol la loose ptdr . en tout cas sur ce journal c est visiblement la fete , nikkytty alors ? heureuse ou pas j ai trouvé des video sur fitnext. com c est peut etre les video sport qu il faut voir , si tu doute encore un peu de ton poid , peut etre que ça peut te satisfaire c est pas trop hard ce qu il propose ! c est pas un programme insanity quoi  
01 mai 14 por membro: gerrymali
Coucou, heureuse oui, je n'ai jamais douté de perdre du poids, mais éviter d'en reprendre, ça c'est l'objectif finalement. Pour le sport, je suis super motivée, comme dis précédemment j'ai la fibromyalgie, donc je préfère souffrir par l'effort physique plutôt que laisser cette maladie me faire souffrir...sinon juste que je continuerais à faire mon journal et à compter mes calories, c'est une discipline de la vie...alimentaire !!!! kiss 
02 mai 14 por membro: Nikkytty

     
 

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