Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Gord: 72,58g | Prot: 112,18g | Carbs: 185,30g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хлопья Овсяные, Coffeeshop Company Капучино. Almoço: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Coffeeshop Company Капучино, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, SK Тунец Филе Натуральный, Яичница. Jantar: ВкусВилл Кефир 1%, Абрикос, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
|
2858 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|