Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 69,21g | Prot: 59,29g | Carbs: 180,45g.
Café da Manhã: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacate. Almoço: Snackout Doce de Coco Beijinho, Repolho Refogado, Suco de Maracujá, Asa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Snackout Doce de Coco Beijinho, Sanduíche de Presunto e Queijo, Suco de Maracujá. Lanches/Outros: Forno Mágico Biscoito de Queijo Crocante, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada . mais...
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2095 kcal
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Exercício:
prancha - 4 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Aeróbica - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodrigues8
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