Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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592 kcal
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Gord: 18,65g | Prot: 41,47g | Carbs: 66,81g.
Café da Manhã: 삼립 통밀식빵, 에스프레소 커피, 저지방 우유. Almoço: 찐만두 (고기류나 해물속), 물김치, 혼합 샐러드 채소, 편육. Lanches/Outros: 바나나. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 앙큼한과장님
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