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Hoje consegui fechar 1090, reduzi bem os carb e aumentei a proteína, palmas para mim
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1298 kcal
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Gord: 72,50g | Prot: 92,99g | Carbs: 70,56g.
Café da Manhã: Sonda Ameixa Vermelha, Ovo Mexido, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Café. Almoço: Lider Queijo Coalho, Tomates Cereja, Alface, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Jantar: LeitBom Leite Desnatado, Ovo Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Chuchu Cozido, Spoleto Brócolis, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Queijo Coalho. Lanches/Outros: Forno Mágico Peta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. mais...
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Histórico de Peso de daisy.santo
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