Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 38,07g | Prot: 30,06g | Carbs: 185,79g.
Café da Manhã: NU Green Tea Milk Tea, ABC Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, Acar Mentimun Manis, Kerang, Tahu. Almoço: Pisang. Jantar: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Pringles Potato Chips. Lanches/Outros: Apel, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mais...
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Perdendo 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rend.septiawan
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