Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 41,94g | Prot: 83,95g | Carbs: 223,59g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай Несладкий, Активиа Йогурт Чернослив. Almoço: Голден Яблоко, Чай Несладкий, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Магнит Гречка с Грибами и Овощами, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Кабачковая Икра. Lanches/Outros: Голден Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай Несладкий, Капучино. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mark Liero
|