Jornal de fatmaelmas, 24 mai 21

Günaydın bol eksili günlere
Tabağımda;
3 yumurta ile maydanozlu omlet
Zeytin
Biber
Domates
Salatalık

---

2094 kcal

Gord: 79,71g | Prot: 174,39g | Carbs: 163,86g.   Café da Manhã: Yayla Chia Tohumu, Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Yumurta Omleti, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Almoço: Yayla Haşlanmış Nohut , Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Jantar: Mlife Basmati Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Karabuğday Patlağı , Çerezya Ceviz İçi, Altınkılıç Kefir. mais...