Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2014
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1393 kcal
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Gord: 60,07g | Prot: 136,27g | Carbs: 72,61g.
Café da Manhã: Spectrum Coconut Spray Oil, Jennie-O Smoked Turkey Sausages, Egg, me almond flour biscuit, Cheddar Cheese, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almoço: Hoison Cashew Shrimp. Jantar: fresh Greek turkey burger. Lanches/Outros: Muscle Milk Pro Series. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cameronjade3
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