Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Gord: 69,56g | Prot: 73,13g | Carbs: 225,99g.
Café da Manhã: Север-Метрополь Сметанник, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Ближние Горки Колбаса Молочная. Almoço: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Наши Кулинары Суп Грибной. Jantar: Ближние Горки Колбаса Молочная, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Славянка Конфеты Белый Левушка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Хачапури по-Аджарски. Lanches/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mais...
|
|
2383 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skvortsova78rus
|