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午晚餐涼拌手撕雞，清爽。
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1157 kcal
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Gord: 26,44g | Prot: 108,25g | Carbs: 119,40g.
Café da Manhã: 黑糖, 福樂 無加糖優格, 水煮蛋, 甜玉米, 咖啡. Almoço: 紅蘿蔔, 洋蔥, 全聯 結球萵苣, 耆盛 干貝XO醬, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 鹽味毛豆, 紅蘿蔔, 雞胸肉, 小黃瓜. Lanches/Outros: 全家 燕巢珍珠芭樂. mais...
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