Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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53,4 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 22,10g | Prot: 66,59g | Carbs: 95,97g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Roti, Nescafe Classic. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Sawi Hijau, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Jantar: Kerupuk Beras, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Tempe Goreng Tepung, Sawi Hijau, Nasi Merah. mais...
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1363 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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