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생리끝
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57 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2494 kcal
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Gord: 190,68g | Prot: 107,04g | Carbs: 92,24g.
Almoço: 닥터밀로 방탄스무디2.0 그린바나나, 피클, 참치김밥, 계란후라이, CJ 더 건강한 햄 슬라이스, 필라델피아 크림치즈 (20g), 토마토, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 야채샐러드 (드레싱없이). Jantar: 키친콤마 당근라페, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 삼겹살. Lanches/Outros: Navitas 카카오닙스, 탄산수, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 코스트코 커스타드필링크라상. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jiahnee
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