Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 65,27g | Prot: 148,10g | Carbs: 131,40g.
Café da Manhã: Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Сметана 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Белая Мука, Куриная Грудка. Jantar: Рис, Оливковое Масло, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сливки 10%, Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Творог (Полностью Обезжиренный), Черешня, Клубника, Абрикосы. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diznoya
|