Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 41,36g | Prot: 79,41g | Carbs: 135,51g.
Café da Manhã: Milsani Speisequark 20%, Du darfst Marmelade, Cappuccino, Wasa Roggen Dünn. Almoço: MAMA Oriental Style Instant Noodles Pork Flavour. Jantar: Purland Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein , GutBio Kichererbsen Fusilli, K-Classic Junge Erbsen mit Möhren Extra Fein. Lanches/Outros: Milka Schokolade, DM Bio Beeren Crunchy, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Erdbeeren, Dr. Karg Dinkel Quinoa Vollkorn-Snack, K-Classic Milch 1,5%, Protein Käsekuchen. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de abarth mieze
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