Sarapan menjaga kewarasan part 1, sejam kemudian nasduk dkk untuk part 2 ..
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1194 kcal
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Gord: 68,67g | Prot: 20,72g | Carbs: 130,42g.
Café da Manhã: Nasi Lemak, Bakwan, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Ginger , Jicama. Almoço: SuperIndo Kerupuk Ikan , Ellenka Fiber Creme, Ginger , Brown Sugar , Jicama. Lanches/Outros: Bakwan. mais...
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1162 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de welcome45
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