Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 42,81g | Prot: 51,11g | Carbs: 210,60g.
Café da Manhã: Jeruk Nipis, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rawon, Energen Energen Coklat Sachet Real, Jagung Rebus, Papaya. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ara Herb Garam Himalaya, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Rebus. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Kurma. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Passar Roupa - 8 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nonamaira
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