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昨天有噗有飲控有運動 但晚餐吃很多很多菜跟肉 居然還迷之下滑我不懂這一切 身體真是奧妙欸(挖鼻孔
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49,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Gord: 80,20g | Prot: 77,69g | Carbs: 225,86g.
Café da Manhã: Cheese, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, Banana, Mixed Salad Greens, 7-11 熱美式(中), 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司, 新竹福源 花生醬, 早安美芝城 原味蛋餅. Jantar: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking), Black Olives, Cheese, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Fried Egg, Onions, 全聯 牛番茄, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Cheesecake , Chocolate Cream Pie (Individual Size or Tart), 光泉 無加糖黑豆漿, Chocolate Chiffon Cake, 義美 莓果杏仁奶油餅(無麩質), 米提爾 牛軋糖, 明治 (Meiji) 巧克力95%, 火龍果(紅). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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