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Skrg jadwal makan nguli.... Lg waktunya bebas dr program diet.... Asiiiik😁😁👍
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3238 kcal
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Gord: 159,22g | Prot: 84,82g | Carbs: 370,32g.
Café da Manhã: Gloria Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Energen Energen Kurma. Almoço: Bakwan, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakwan, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Energen Kacang Hijau. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Abdominal - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de adit novakh
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