Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Gord: 78,43g | Prot: 84,14g | Carbs: 23,18g.
Café da Manhã: Atkins Crustless Quiche. Almoço: Trader Joe's Cantaloupe Slices. Jantar: Broccoli, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Lanches/Outros: David Seeds Pumpkin Seeds, Coffee, Water, Green Tea. mais...
|
|
3190 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de w-harr
|