Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Gord: 86,83g | Prot: 78,93g | Carbs: 167,19g.
Café da Manhã: Raspberries , Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Nespresso Espresso. Almoço: Nespresso Espresso, Hormel Natural Choice Canadian Bacon, Fried Egg , Spinach . Jantar: Potato Chips, Potato French Fries, M&M's Peanut M&M's (20g), Large Hamburger with Condiments and Vegetables . Lanches/Outros: Jolly Rancher Hard Candy, Red Sweet Pepper, Feta Cheese , Watermelon , Driscoll's Organic Strawberries. mais...
|
|
2547 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 13 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ncbeco
|