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alhamdulillah turun
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64,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 50,64g | Prot: 41,50g | Carbs: 239,29g.
Café da Manhã: Kue Nagasari. Almoço: Ikan Bandeng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Garuda Kacang Telur, Roma Wafello Choco Blast, Roma Wafello Choco Blast. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 32 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de permata ayu
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