Jornal de unmila, 22 mai 21

Обед 390ккал. Шашлык из куриной грудки, и моя любимая капуста) уже 2 месяца ем каждый день на гарнир) круп и макарон совсем не хочется)

---

1678 kcal

Gord: 178,85g | Prot: 99,52g | Carbs: 156,97g.   Café da Manhã: Лента Авокадо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Viola Сыр, Окей Форель Слабосоленая , Сахарный Песок, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Шашлык из Куриной Грудки , Капуста Жареная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Дымов Ветчина с Окороком, Помидоры, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Соусом Песто. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Петрохолод Natur Ice Смусси Шербет Вишневый в Шоколадном Пломбире, Красный Октябрь Конфеты Грильяжные Воздушная Нуга и Мягкий Грильяж. mais...

603 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...