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Deadlift 22.5kg. di taruh di awal latihan back biar tenaga masih joss. Maaf keun badan melar lagi gegara stop wo, makan kacau, stress krn 6bulan di kursi roda.
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1366 kcal
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Gord: 48,73g | Prot: 58,26g | Carbs: 181,15g.
Café da Manhã: Pepaya, Tempe Mendoan, Kopi, Gula Pasir. Almoço: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Ikan Lele Panggang, Nasi Liwet. Lanches/Outros: Starbucks Green Tea Latte (Grande), Kue Pukis. mais...
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 Comentários
22 mai 21 por membro: tiaralai
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22 mai 21 por membro: icha.hendia1977
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Semangat bu dokter cantikkuh 🥺🤩, Bu dok knp 6 bulan ini. aku lost contact krn udah left grup lama
22 mai 21 por membro: Ai-Ni
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22 mai 21 por membro: unik wahyuni
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bu minta sarannya, buat wo angkat bebsn itu mending nyoba yg 1kg atau langsung ke3 aja ya bu?
22 mai 21 por membro: guna sintia
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22 mai 21 por membro: Upik38
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22 mai 21 por membro: anasanjalina
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Histórico de Peso de MelYanti
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