Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2009
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 34,90g | Prot: 118,32g | Carbs: 169,68g.
Café da Manhã: Fitness joghourt, cottage. Almoço: hirz, sandwich. Jantar: cookie, Hirz, Bistro express, turkey. Lanches/Outros: tomatoes, cucumber, galette, chocolate, water. mais...
|
|
2836 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mastervan
|