Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2009
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89,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1473 kcal
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Gord: 34,90g | Prot: 118,32g | Carbs: 169,68g.
Café da Manhã: Fitness joghourt, cottage. Almoço: hirz, sandwich. Jantar: cookie, Hirz, Bistro express, turkey. Lanches/Outros: tomatoes, cucumber, galette, chocolate, water. mais...
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2836 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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