Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 86,32g | Prot: 59,62g | Carbs: 182,25g.
Café da Manhã: Podravka Pomidory Krojone z Oliwa z Oliwek i Czosnkiem, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty , Jajecznica, Kawa z Mlekiem. Almoço: Kawa z Mlekiem, Auchan Placek Drożdżowy z Owocami. Jantar: Ogórek Kwaszony, Sos Pieczarkowy, Danie Express Frytki z Kurczaka, Gustobello Gnocchi di Patate. Lanches/Outros: Pomidory Koktajlowe, Multi-Smak Sałatka Gyros, Jabłko, Kawa z Mlekiem. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de benia540
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