Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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443 kcal
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Gord: 12,88g | Prot: 20,82g | Carbs: 62,70g.
Café da Manhã: Ubi Goreng, Sayur Lumpia, Nescafe Classic. Jantar: Ketupat, Sambal goreng ati, Bayam, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras. Lanches/Outros: Kerupuk Beras. mais...
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1376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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