|
На обед у меня сегодня тыквенные котлеты. по 50 гр. за 5 котлет Фс насчитал мне почти 500 ккл. короче сегодня перебор по ккл)).
|
1770 kcal
|
Gord: 74,39g | Prot: 58,86g | Carbs: 217,61g.
Café da Manhã: Мясновъ Песочное Колечко, Каравай Хлеб Столовый, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Almoço: Тыквенные Семечки, Рыбный Суп, Каравай Хлеб Столовый, ВкусВилл Котлеты из Тыквы. Jantar: Каравай Хлеб Столовый, Кофе с Сахаром, Тыквенные Семечки, Суп Куриный с Вермишелью, Мясновъ Песочное Колечко, ВкусВилл Котлеты из Тыквы. mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
пресс - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
|
 Comentários
Интересно даже,что вы такого добавили в тыквенные котлеты,что они столько "завесили"?🤔Или там мяса больше,чем тыквы,или пересчитайте свои котлеты😊
21 mai 21 por membro: Saminnka
|
Нет там мяса. Состав- тыква 1,5 кг, лук 200 гр, свиной жир 200 гр, соль перец,сахар лук,мука. Фс выдает общую инфу.
21 mai 21 por membro: Гагуша 50
|
по моим "прикидам" на ваши 5 котлет по 50гр получается около 330 ккал
21 mai 21 por membro: Saminnka
|
Пусть будет так😊. Но главное после них я и ужинать не хочу. Может организм получил на сегодня все макро ,микро элементы😉.
21 mai 21 por membro: Гагуша 50
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гагуша 50
|