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lagi proses bulking penambahan massa otot jadi badan rada melar👍😆😆🤣
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1938 kcal
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Gord: 54,12g | Prot: 54,24g | Carbs: 282,40g.
Almoço: Yakult Yakult, Energen Sereal Coklat, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Energen Kacang Hijau. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de adit novakh
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