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Und auf gehts ins Schulter Training 💪🏻
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2365 kcal
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Gord: 101,68g | Prot: 148,07g | Carbs: 212,65g.
Café da Manhã: Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, All Seasons Himbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. Almoço: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Cranberries , DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Bio-Zentrale Maiswaffeln. Jantar: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Nektarinen, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Edeka Avocado Hass, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Cucina Mozzarella Leicht. Lanches/Outros: DM Bio Honig Waffeln, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, IronMaxx Cookie Bar Blondie Brownie, Power System Protein Bar Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mais...
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