Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 47,93g | Prot: 39,50g | Carbs: 154,58g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Jantar: Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roti Canai, Risol Mayo, Kraft Biskuat Coklat. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de murti.lion
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