|
доброе утро,вафли творожные и кофе с молоком!
|
1651 kcal
|
Gord: 61,89g | Prot: 106,23g | Carbs: 165,35g.
Café da Manhã: Bite Финиковый Сироп, Вафли творожные 0%, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Селяночка Яйцо Куриное, Магнит Картофель. Jantar: Минтай жареный, Капуста тушеная с кокос.маслом. Lanches/Outros: Bite Финиковый Сироп, Вафли творожные 0%. mais...
|
|
2699 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasa0305
|