Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 63,31g | Prot: 61,05g | Carbs: 219,57g.
Café da Manhã: Birnen, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt, Haferflocken, Banane, Normaler Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Almoço: Milfina Butter, Ei, Spreewaldrabe Gewürzgurken, Aldi Schinkenwürfel, Zwiebeln, Spreewälder Griebenschmalz, Pellkartoffeln. Jantar: Goldähren Zwieback, Thomy Remoulade, Rührei, Banane, Alnatura Rote Linsen, Sonnenblumenöl. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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