Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 24,53g | Prot: 57,71g | Carbs: 146,73g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates, Feijão Preto Cozido, Ceifeiro Semente de Chia. Jantar: Manteiga, Ovo, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Sementes de Girassol sem Casca. Lanches/Outros: Manga Palmer, Banana Prata, Vigor Grego Zero Morango. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de charmwng
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