Jornal de TATIana♡, 20 mai 21

Напекла оладьи по рецепту Алина Frost, правда, пробовать буду только в субботу, т.к. на завтра уже распланировано меню на день.

---

1798 kcal

Gord: 68,73g | Prot: 103,87g | Carbs: 195,91g.   Café da Manhã: Коломенское Вафли Каприччио, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Брест Литовск Сыр Российский, Черкизово Лопатка Фермерская, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Almoço: Мороженое, Вареное Яйцо, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Ашан Оладьи из Печени . Jantar: Ашан Оладьи из Печени, Магнит Персик, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Чай, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Брест Литовск Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mais...

1532 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...