Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 35,81g | Prot: 52,46g | Carbs: 174,57g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Acı Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Beyaz Ekmek, Ayran, Etli Güveç. Lanches/Outros: Mado Kakaolu Dondurma, Mado Antep Fıstıklı Dondurma . mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de esesfdnc
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