Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2014
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2745 kcal
|
Gord: 100,47g | Prot: 126,46g | Carbs: 343,34g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Power Protein 90. Almoço: Bofrost Mandel-Bienenstich, Kühlmann Nudelsalat Italia. Jantar: Gekochtes Ei, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Aldi Rustikaler Krautsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Tangerinen (Mandarinen), Tic Tac Tic Tac, De Beukelaer Prinzenrolle, Möhren, Pink Lady Äpfel. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|