Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
974 kcal
|
Gord: 22,71g | Prot: 97,92g | Carbs: 96,02g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Bimbo Rap10 Muitofit. Almoço: Tomates, Cenouras, Batata Doce Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Tomates, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo, Berinjela Cozida, Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas, Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Tomates Cereja, Salmão, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Renato Otoni
|