Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2373 kcal
|
Gord: 69,38g | Prot: 166,53g | Carbs: 264,06g.
Café da Manhã: Kue Nastar, Telur Gabus Keju, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Almoço: Uleg Sambal Ijo, Gulai Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Rolade, Brokoli, Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Nastar, Kastengel. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ramaagusta
|