Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2434 kcal
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Gord: 142,60g | Prot: 107,20g | Carbs: 183,14g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Hardline Whey 3 Matrix Base, Badem, Patatesli Poğaça. Almoço: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Badem, Lahana Salatası, Karnıyarık, Pirinç Pilavı. Jantar: Hardline Whey 3 Matrix Base, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Beyaz Ekmek. Lanches/Outros: Osmanoğlu Çikolatalı Pasta, Cevizli Baklava. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akinayaz
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