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1479 kcal
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Gord: 110,63g | Prot: 94,76g | Carbs: 25,89g.
Café da Manhã: Delhaize Haringsalade, Leev Crackers . Almoço: Carrefour Halfgedroogde Tomaten , Valblanc Smeltkaas Cheddar, Mayonaise, Rucola Sla, Okay Rundshamburger, Protiplan Panini Broodjes. Jantar: Ei, Boter, Asperges, Delhaize Kalkoenfilet. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Musculação (Moderado) - 42 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 9 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gezonderleven
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