Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
101,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2293 kcal
|
Gord: 82,90g | Prot: 149,22g | Carbs: 249,61g.
Café da Manhã: Кофе, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Лента Творог 5%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Лента Творог 5%, Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almoço: Морковь по-Корейски, Сэн Сой Фунчоза, Гречка Вареная, Куриный Суп, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Лук, Морковь, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Творог 5%, Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Monster Monster Energy, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Киви, Банан, Мандарины, Соль, Лимонный Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|