|
Ale ze mnie glupi glupek.zeby to byly chociaz urodziny, wesele czy komunia a to byl zwykly dzien... Nawet bez kebaba czy jakiegos poczestunku.
|
2233 kcal
|
Gord: 117,82g | Prot: 85,15g | Carbs: 224,35g.
Café da Manhã: Ketchup, Kotwica Uszka z Kapustą i Grzybami, Jawo Uszka z Grzybami, Milka Czekolada z Orzechami, Placki Ziemniaczane, Jabłka, Jabłko, Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Kurczaka, Szynka z Indyka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jabłko, Łaciate Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%, Morliny Berlinki Machos Ala Kabanos. mais...
|
|
 Comentários
Jeden dzień nie przekreśla całej długiej drogi, jaką przeszedłeś. Nie obwiniaj się za dzień słabości, ale postaraj się, aby był Twoją motywacją do dalszych zmian. Będzie dobrze, trzymam kciuki!
20 mai 21 por membro: łyżka_cynamonu
|
przeciez kebab to danie dietetyczne. o ile nie zamowisz frytek :) tak czy inaczej z proporcji makro wynika ze zywisz sie bardzo bardzo gowniano...
20 mai 21 por membro: vibo69
|
Oboje na różny sposób napisaliście to, co w głębi duszy uważam. Skrajne ale oboje macie racje
20 mai 21 por membro: gawenzi
|
Każdy ma swoje lepsze i gorsze dni ale grunt żeby się nie poddawać i walczyć o swoje !
20 mai 21 por membro: K.i.n.
|
jesz bez ładu, ale jak to pisali wyżej - nie poddawaj się - zainteresuj się żarciem, które ma małą gęstość kaloryczną - dużo jedzenia, mało kalorii, ogranicz gotowe żarcie typu zupki i pierdoły
20 mai 21 por membro: kulas97
|
Zdarza się każdemu! A czasem nawet trzeba dać sobie jeden „luźniejszy” dzień. Najważniejsze to się nie poddawać 💪🏻
20 mai 21 por membro: kil1erqueen
|
może zjadłeś mniej kcal bo ja np. jem ogórka i z gram zmieniam na całego i zamiast 1 całego ogórka mam np.100
21 mai 21 por membro: Kazik Czyżewski
|
ja też często zawyzam ilość.
21 mai 21 por membro: magdaaaaaaaaa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gawenzi
|